Сколько вам лет?

Как давно вы курите?

В какое время после пробуждения утром вы закуриваете свою первую сигарету?

Сколько сигарет вы выкуриваете в сутки (в среднем)?

Что вы чувствуете, если не курите 4-5 часов?

Какую сумму в месяц (в среднем) вы тратите на сигареты?

Как вы думаете, что мешает вам бросить курить?

Можно выбрать несколько вариантов

С каким утверждением вы согласны?

Можно выбрать несколько вариантов

Что может удержать вас от очередной сигареты?

Многие способы отвлечься от сигарет не эффективны и становятся еще большим стрессом для организма

Например, заедание сладостями приводит к увеличению веса. Поэтому, чтобы бросить курить, нужно изучить характер вашей зависимости, определить ее степень и составить пошаговый план постепенного отказа от сигарет

Персональный план по избавлению от никотиновой зависимости составляется индивидуально для каждого. В нем учитывается стаж курильщика, состояние здоровья и степень мотивации

Как вы думаете, вам сложно будет отказаться от вредной привычки?

Как изменится ваша жизнь, если в ней не будет сигарет?

Можно выбрать несколько вариантов

Составляем план,
исходя из ваших ответов

Анализируем ваши ответы
0%
Формируем индивидуальный план избавления от привычки
0%
Редактируем план в соответствии с вашей стадией зависимости
0%
Добавляем рекомендации и методы, которые помогут бросить курить
0%